Evet, obezlerin mideleri normal kişilerden büyüktür. Midenin hacmi yenen yemeklerin miktarına bağlıdır. Peki yemeği azalttığımızda mide de küçülür mü? Birkaç araştırma küçülebildiğini göstermiştir. Ayrıca obezlerde mide daha çabuk boşalır. Yani mideye yemek geldiğinde yiyeceğin ortalama iki üç saat kadar mide de beklemesi gerekirken bu süre bir iki saate düşmektedir. Bu durumdan kurtulmanın en etkili yolu midede hacim sağlayacak besin tüketimine dikkat etmektir. Midenin geç boşalmasını sağlayan zeytinyağı, diyet lifi sayesinde midede hacim sağlayan sebze, meyve, kuru baklagiller tüketilmelidir.